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小柚轻断食app是一款帮助用户科学断食减肥的软件,是辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。用户只要在软件内设置好目标体重,跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行,不管你是新手还是有轻断食经验的人,小柚都能引导你简单、科学的进行间歇性断食,是你专属的私人减脂教练。
软件可以记录用户断食的时长,记录喝水的次数以及每天热量的摄入,它还会根据用户自身的身体状况来推荐合适的食物,通过小柚轻断食提供的科学断食计划,能有效节约你的精力,阶段性的鼓励让你更容易坚持下去,简单、科学的计划使你养成健康生活习惯,使你更健康、更有活力,从而达到瘦身目标。
1、专属断食计划,16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。
2、为你展现每日的断食过程可视化数据,通过断食追踪和记录体重,见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记,记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库,让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。
1、辟谷轻断食科普小知识。
2、辟谷数据可视化,了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划,适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪,见证身体的变化过程。
5、组队打卡,相互监督,一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知,帮助您坚持下去。
1、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记或是贴心的饮水提醒、定时通知,都有效。
2、节约您的精力,督促减脂,帮助您坚持下去。
3、每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具。
4、在你进行间歇性禁食时,你只会在特定时间用餐。
v4.0.0版本
小宝们新增
- 拍照识别食物,秒查「断食破坏指数」
- AI动态调整禁食窗口
- 使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”,因为系统已成为身体的一部分。
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