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月亮不睡我不睡,我是秃头小宝贝。眼睛很累,大脑却很活跃,夜晚安静的心跳都听得清清楚楚,就是无法入睡,那就快来试试这款萤火虫睡眠app。它是一款帮助你提高你的睡眠质量的软件,特意邀请专业的录音团队精心收集了数十种自然界白噪音,百灵鸟叫,池塘蛙鸣,大雨滂沱,木屋烤火等等,配合舒缓的轻音乐,帮你缓解疲劳、放松身心。另外,这款软件还可以监测你的睡眠过程,并且通过对你的睡眠数据进行分析,让你对你的睡眠方式有更深刻的认识,从而养成良好的睡眠习惯。
1、【优质白噪音】
萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音,配合专业音乐录制,帮助您减压放松、安神助眠解乏;
2、【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难,萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐,通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐,将您带入放松、舒缓的状态,帮助您快速入睡,摆脱失眠困扰,让睡眠质量变得更优质。
3、【呼吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程,用户可以根据课程内容一起练习,改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术,混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪,缓解焦虑,给您非常好的睡眠状态!
1、怎么帮助用户改善睡眠?
当你睡觉的时候,会记录下你的睡眠过程,包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
第二天早上,会在你最浅睡的时候把你唤醒,让你了解自己的睡眠情况。
2、晚上睡不着?
来自大自然的声音和优美的钢琴旋律,阻隔了噪音,帮助你快速入睡,摆脱失眠困扰。
当你入睡后,会定时关闭音乐。
3、怎么检测用户睡眠的?
会检测你睡眠时的动作和声音,根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。
只需要手机本身的传感器,无需手环等额外的硬件设备。
检测过程中请把手机放在枕头边,不能放在床头柜等硬物上。
可以打开飞行模式。
4、早上起不来?
普通闹钟只能在固定时候响,如果你正处于深度睡眠,就会感觉不舒服。
会根据你的睡眠情况,在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然,最舒服的。
5、昨晚睡得怎么样?
会监测你的睡眠情况,为你呈现可视化的睡眠报告。
蓝色代表深睡眠,绿色代表浅睡眠,红色代表清醒。
根据睡眠情况,自动画出一幅抽象的梦境图,每天都有惊喜。
愿陪你度过每个美好的夜晚,睡得舒心,精力充沛!
v5.2.8版本
-新增电子敲木鱼和呼吸训练
-优化睡眠背景
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